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Odile Farhane​-Hélas
Spécialiste en Shiatsu,2018
Enseignante en école élémentaire,
D - E de Psychomotricienne,
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J'ai commencé mon expérience professionnelle en tant que psychomotricienne dans différents services pour enfants. Je me suis alors formée à l’analyse de mouvement, à différentes relaxations et à la prise en compte de l’évolution de l’enfant à travers tous ses paramètres. Allier corps et esprit était déjà mon objectif de travail.


La vie étant faite de multiples virages et chemins, tous aussi intéressants les uns que les autres, je suis devenue enseignante et ce fut une nouvelle découverte faite de multiples richesses, année après année et j’ai toujours autant de plaisir à aider chaque enfant à « grandir ».


Parallèlement, mes loisirs m’ont amené depuis mon plus jeune âge, à chanter et à explorer mon corps et mon esprit pour améliorer mon chant. J’ai ainsi découvert la Technique Alexander qui travaille sur la posture la plus juste, la plus simple possible. Et c’est également par le plus simple des
hasards, ceux qui modifie une vie, que le Shiatsu est venu frapper à ma porte pour en devenir une passion. Je me suis encore une fois mise en chantier pour découvrir cette magnifique technique japonaise qui met en lumière, grâce à la philosophie orientale, combien nous sommes un tout dans un magnifique environnement et c’est comme si tout ce qui comptait pour moi faisait corps, faisait lien et sens.


Trouver l’équilibre dans son esprit, son cœur en agissant sur son corps, son environnement est un challenge de chaque instant et faire découvrir cette idée aux plus jeunes d’entre nous est un challenge pour une société à venir plus sereine. Se faire du bien, se sentir mieux, être plus heureux, protéger son potentiel de vie, vivre ensemble dans la joie et la bonne humeur, telles sont mes lignes directives actuelles.

Nathalie Pétorin

RELAXOLOGUE – diplômée CAMINANDO
Certifiée animatrice atelier détente et relaxation
Certifiée praticienne PNL
Diplômée formatrice pour adultes

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La pratique de la relaxologie s’adresse à chacun : groupe, famille, solo, entreprise…
 
De nombreuses méthodes de relaxation (Dr Jacobson, Dr Vittoz, Dr Shcultz….) vous permettront
de mieux percevoir votre corps pour venir le détendre, diminuer votre stress, faciliter le sommeil,
libérer votre respiration et vos mémoires corporelles…
La relaxologie vous permettra de connaître votre corps de l’intérieur pour relâcher les tensions,
les douleurs chroniques, pour améliorer votre santé : douleurs inflammatoires, contractions,
hypertension…
 
La relaxologie n’est pas une capacité naturelle : elle nécessite un apprentissage.
 
Elle entraîne : 

  •  Un relâchement des fibres musculaires

  • Une prise de conscience de votre corps

  • Une activation du système nerveux parasympathique qui est responsable de la détente

Laurence Chircen

Enseignante de Qi Gong , également formée aux méthodes traditionnelles chinoises 

Membre de l’Académie de Qi Gong Ancien (Paris)

 

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Je vous proposerais en début de mois des techniques de Qiqong adaptées à l'instant que nous partagerons ensemble. Les mouvements lors des séances seront simples mais intenses, les cours dureront 1h15.

Catherine Hubert

Psychopraticienne d'orientation systémique
Sexothérapeute
Conseil en santé affective et sexuelle



 

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Je vous proposerais des exercices permettant de façon pédagogique de découvrir les muscles du périnée et de les travailler de façon simple et efficace.

Véronique Sabaté-Courrèges

 

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Je pratique les arts martiaux et l’art du chant depuis…plus de 30 ans,

L’un et l’autre m’ont amenée au Shutaïdo Il y a une dizaine d’années ;

c’est un grand bonheur de pouvoir partager ce chemin.

​

Le Shutaïdo, né  en Italie en 1985 grâce à Philippe Apruzzese, est une

 « voie-express » pour aller vers Soi et s’harmoniser avec la vibration de la Vie

et les nouvelles énergies cosmo-telluriques en perpétuelle évolution.

C’est un ensemble de mouvements lents, simples, qui, pratiqués régulièrement, permettent de contacter une (re)connexion à soi et à l’Uni-vers…

C’est un chemin évolutif de mieux-être physique, mental et spirituel,

amenant au quotidien à davantage d’équilibre, d’autonomie et de conscience.

Maëlys Le Stir
Diplôme de drainage lymphatique brésilien
Diplôme de remodelage brésilien avec option madérothérapie
​

 

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"Passionnée par le yoga, la danse, la nature et l'alimentation saine, j'ai naturellement évolué vers le domaine de la santé naturelle"

Tout juste diplômée d'une formation massage bien être en drainage lymphatique brésilien, remodelage et Madérothérapie.

 

Je vous propose des pratiques de Relaxation Sonore & Méditation, Auto Massage et Yin Yoga. 

 

Ces pratiques aux multiples bienfaits sont l'opportunité de prendre un temps pour SOI, de s'accorder un moment de pause, de déconnexion... Pour apprendre à être à l'écoute de son corps et offrir à son organisme un espace de récupération essentiel dans nos modes de vie hyperactifs. 

 

Le Yin Yoga est un yoga doux/méditatif, où les postures au sol sont tenues plusieurs minutes (généralement entre 3 et 5 minutes), permettant de relâcher les tensions et émotions logées en profondeur.

 

Se poser. Respirer. Ne rien faire, juste Être.

Didier Le Stir 
 didierlestir.fr
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Je vous proposerais des exercices liés à la pleine conscience, le souffle et la méditation.

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